泥石流发生时，要马上与泥石流成垂直方向向两边的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，绝对不能往泥石流的下游走。
遇泥石流如何脱险？
沿山谷徒步时，一旦遭遇大雨，要迅速转移到安全的高地，不要在谷底过多停留。
注意观察周围环境，特别留意是否听到远处山谷传来打雷般声响，如听到要高度警惕，这很可能是泥石流将至的征兆。
要选择平整的高地作为营地，尽可能避开有滚石和大量堆积物的山坡下面，不要在山谷和河沟底部扎营。
逃生需注意的禁忌和支招
禁忌：在山谷中一旦遇到强降雨发声泥石流的时候，不要发慌，不要顺着泥石流的方向逃生。
支招：遇到降雨出现泥石流的时候要果断的判断出安全路径逃生，路径要是与泥石流的方向垂直的方向。
禁忌：如果出门旅游在山区遇到泥石流的时候不要顾及随身物品或者背着很重的行李。
支招：出门旅游遇到泥石流的时候要立即丢弃身上背着的沉重的旅行装备及行李等选择安全路径逃生，但是通讯工具不能丢弃，以便与外界联系求助。
禁忌：在遇到泥石流的时候不要往地势空旷，树木生长稀疏的地方逃生。
支招：遇到泥石流逃生的时候，可以就进选择树木生长密集的地带逃生，这样密集的树木可以阻挡泥石流的前进。
禁忌：遇到泥石流的时候千万不要选择在陡峻的山坡下面或者是爬树上面躲避。
支招：遇到泥石流可以选择到平整安全的高地进行躲避，以免泥石流压塌冲倒山坡和树木受到伤害泥石流怎样逃生。
禁忌：如果在遇到强降雨出现泥石流的时候不要往土层较厚的地带逃生。
支招：遇到降雨发生泥石流的时候要往地质坚硬，不易被雨水冲毁的没有碎石的岩石地带逃生。
注意事项
在山区雨季出行的人们要及时的获知目的地的天气情况，尽量的躲避雨天出行。
尽量的躲避地势险峻的陡坡和有裂缝的山坡，还有经常发生泥石流的地段。
在山谷中听到由于火车鸣笛的闷雷声有震动然后山谷突然变暗的时候要果断的判断是泥石流，尽早准备逃生。
如果借宿山里的话，要选择地势平坦的高地搭建帐篷。